跳至内容

国家

消息

RSS
  • Top Japanese Pen Brands Every Writer Should Know
    四月 8, 2024

    每位作家都应该知道的日本顶级钢笔品牌

    日本拥有丰富而迷人的书写历史,可追溯到几个世纪以前。与许多发展了自己的书写系统的文化不同,日本在公元 1 世纪左右采用了汉字(汉字)。然而,日语本身与中文有着根本的不同。 这种对书写艺术的崇敬延伸到了书写工具本身。日本钢笔品牌以注重品质和工艺而闻名。每支钢笔都经过精心制作,通常采用久经考验的技术和高级材料。因此,书写工具不仅实用,而且是值得珍惜和世代相传的精美物品。 在本文中,我们将带您了解日本顶级钢笔品牌列表,展示它们在书写工具领域的卓越和创新。 1. 日本著名钢笔品牌 日本拥有众多钢笔制造商,每家都有自己的优势和专长。 日本钢笔市场提供各种各样的选择,以满足每一种书写风格和偏好。以下是每位作家都应该考虑的一些最著名的品牌: 1.1. 试点 这是 Pilot Namiki Custom 74 FKKN-12SR 钢笔的 8 种颜色合集 立即加入购物车: Pilot Custom Maple BK1000KM - Pilot 高级圆珠笔 Pilot是业内最著名的日本钢笔品牌之一,提供种类繁多的钢笔,适合各种预算和书写风格。他们的FriXion系列钢笔采用可擦除凝胶墨水,深受学生和笔记记录者的喜爱。Metropolitan是一款出色的入门级钢笔,以其光滑的笔尖和舒适的握感而闻名。对于挑剔的作家来说,Pilot 的Vanishing Point是一款技术奇迹,采用可伸缩笔尖,外观时尚现代。 优点:无与伦比的选择范围,可擦除墨水和可伸缩笔尖等创新功能。 缺点:经济型产品线和高端产品线的质量可能略有差异。 1.2. 白金 Preppy 是 Platinum house 最棒的选择之一...

    马上阅读
  • World Health Day's Promotion: Cook Your Way to Wellness
    四月 7, 2024

    世界卫生日促销:烹饪出健康

    每年的 4 月 7 日,我们都会庆祝世界卫生日,这是一项旨在提高人们对健康生活重要性的认识的全球倡议。在 Kiichin,我们相信健康的世界始于您餐盘上的健康选择。这就是为什么我们热衷于提供美味又营养的膳食来促进您的健康。 今年世界卫生日,我们很高兴宣布推出特别促销活动来帮助您庆祝!继续阅读,了解如何在省钱的同时享受美味健康的食物,并准备与 Kiichin 一起烹饪健康食品。 1. 利用我们的促销活动,增进健康,节省开支 准备好滋养身体,庆祝世界卫生日吧!Kiichin 提供特别折扣,帮助您更轻松地做出健康选择。以下是您需要了解的信息: 折扣:订单立减 7 美元 最低订单量:此优惠适用于 150 美元或以上的订单。 代码:结账时使用代码 STAYWELL7 兑换折扣。 有效期:此促销活动仅在4 月 7 日(EDT)一天有效。 今年世界卫生日,我们的目标是让您优先考虑自己的健康。通过以折扣价提供美味又营养的餐食,我们希望鼓励您为身体补充应有的营养。 2. 用 Kiichin 的精选食材提升你的世界卫生日烹饪水平 2.1. Tojiro Fujitora DP 三层菜刀 165mm - 高品质厨房工具 切菜是健康饮食的基础。藤次郎藤虎菜刀拥有锋利的不锈钢刀片,可轻松切开蔬菜,切得干净利落,浪费最少。这款精密工具让准备工作变得轻而易举,并鼓励您在膳食中加入更多营养丰富的蔬菜。...

    马上阅读
  • Types of Fountain Pens: The Ultimate List for Writing Enthusiasts
    四月 5, 2024

    钢笔类型:书写爱好者的终极清单

    选择钢笔就是找到最适合您个人需求的工具。有几个因素会起作用,包括影响线条宽度和灵活性的笔尖类型、决定墨水容量和便携性的填充机制,当然还有钢笔本身的整体美观性。 本Kiichin指南将深入探讨不同类型的钢笔,帮助您探索令人兴奋的钢笔世界并找到最适合您的写作之旅的钢笔。 1. 钢笔有多少种类? 日本钢笔以其工艺、材料质量和笔尖精度而闻名。钢笔世界提供了令人惊讶的一系列填充机制,每种机制都有自己的优点和特点。了解这些机制将使您能够选择符合您的书写习惯和墨水偏好的钢笔。以下是各种钢笔的填充机制、笔尖材料和笔尖样式列表。 相关文章:如何正确存放钢笔:来自合格专家的提示 1.1 充填机制 1.1.1. 墨盒:最简单、最方便使用的选项,非常适合初学者。预装墨盒可轻松装入笔中,提供干净、方便的书写方式。但是,墨盒的墨水容量有限,只能选择制造商的墨水。 墨盒钢笔提供简单易用的书写体验,无需瓶装墨水 1.1.2. 转换器:这一巧妙的发明弥补了墨盒和瓶装墨水之间的差距。转换器的作用类似于可再填充墨盒,让您可以使用瓶装墨水,同时保持墨盒系统的便捷性。大多数墨盒/转换器笔都附带转换器。 转换钢笔非常适合那些喜欢尝试不同墨水颜色和配方的人 1.1.3. 活塞式注墨器:一种精密的装置,利用旋钮或柱塞将墨水直接从瓶中吸入大型内部储墨器。活塞式注墨器具有出色的墨水容量和令人满意的触感,但与墨盒或转换器相比,需要更多的清洁和维护。 活塞式钢笔将墨水直接从瓶子中吸入笔中 1.1.4. 真空灌装机:与活塞灌装机类似,但采用真空机制将墨水吸入储墨器。真空灌装机拥有令人印象深刻的墨水容量和稍快的灌装速度,但价格略高,灌装时需要多加小心。 真空注墨钢笔使用真空机制将墨水从瓶子吸入钢笔中 1.1.5. 囊式/橡胶囊式钢笔:这种经典钢笔的笔杆内有一个可容纳墨水的柔性囊。在这里,我们遇到了各种填充机制: 杠杆式注墨器:一种怀旧装置,带有杠杆,可压缩墨囊以吸墨。它提供令人满意的咔嗒声,但由于墨囊可能泄漏,可能需要更多清洁。 气压式灌装器:杠杆灌装器的现代版本,使用挤压机制来压缩囊袋。与传统的杠杆灌装器相比,这提供了更清洁、更方便的灌装体验。 新月形填充器:一种独特的填充机制,使用新月形装置压缩膀胱囊。虽然不太常见,但它增添了一丝复古魅力和功能性。 气动/触地式灌装机:该系统采用压力杆来灌装膀胱囊。这是一种方便且相对清洁的灌装方法,但可能不像其他方法那样普及。 橡胶囊钢笔利用笔杆内的橡胶囊来储存墨水 1.1.6. 通气管注墨器:一种独特的设计,具有可伸缩的金属管,从笔身延伸到墨水瓶中。通气管注墨器虽然墨水容量大,但不太常见,可能需要专门的维护。 通气管填充钢笔采用独特的通气管机制来​​填充墨水 相关文章:钢笔是如何工作的?探索和理解机械原理 1.1.7. 滴管式钢笔:这种笔的整个笔杆都变成了墨水容器。 日本滴管:一种简单而经济的选择,需要小心地直接从墨水瓶中注入墨水。这种方法可以提供最大的墨水容量,但需要多加注意以避免泄漏。 安全滴管:一种采用内置关闭机制以防止泄漏的变体,对于滴管爱好者来说,这是一种更加用户友好的选择。 滴管式钢笔的设计很简单,整个笔杆都充当墨水储存器 1.1.8. 大容量填充笔:这种强力钢笔拥有巨大的墨水容量,非常适合墨水用得很快的作家。然而,大容量填充笔通常需要专门的工具和清洁程序。 Bulkfiller 钢笔具有独特的填充机制,可高效地补充墨水,墨水容量充足...

    马上阅读
  • 16 Fountain Pen Nib Types To Personalize Your Writing
    四月 4, 2024

    16 种钢笔笔尖类型,让您的书写更具个性

    钢笔笔尖是与纸张接触的精致金属尖头,可以顺畅地输送墨水。钢笔笔尖有各种尺寸和样式,每种都有其独特的特点。选择合适的笔尖可以显著影响您的书写舒适度、线条宽度以及使用钢笔的整体乐趣。 这篇博文将深入探讨16 种钢笔笔尖类型,探索选择最适合您的笔尖时需要考虑的材料和因素。通过了解这些要素, Kiichin将充分发挥钢笔的潜力,并将您的书写体验提升到一个全新的水平。 1. 探索各种钢笔笔尖类型 日本钢笔以其精心制作的笔尖而闻名,提供各种线条宽度和灵活性,吸引日常书写者和书法爱好者。钢笔笔尖的世界超越了千篇一律的做法。要真正个性化您的书写体验,有两个关键方面需要考虑:笔尖大小和笔尖样式。 1.1.笔尖大小 笔尖的尺寸决定了钢笔画出的线条粗细。以下是最常见的笔尖尺寸及其特征的分类: 超细 (EF): EF 笔尖非常适合精确书写和详细记录,可书写非常细的线条。对于字迹小或笔触轻的人来说,EF 笔尖很受欢迎。 细笔尖(F):细笔尖是日常书写的多功能选择,可写出细到中等的线条。它们在线条宽度和墨水流动性之间实现了良好的平衡。 中号 (M):中号笔尖是最常见的尺寸,可书写流畅、线条分明。对于大多数书写风格来说,中号笔尖都是不错的选择。 宽笔尖(B):对于那些喜欢更大胆外观的人来说,宽笔尖可以写出粗线条。它们非常适合签名、书法或富有表现力的写作。 钢笔笔尖尺寸表 笔尖尺寸 线宽(毫米) 用例 超细 (EF) 0.36 精准的写作,详细的注释 很好 (F) 0.46 每天写作、做笔记 中号(M) 0.56 全方位书写,线条流畅 宽广(B) 0.675 粗体字迹、签名、书法 这是每个笔尖点大小的线宽 相关文章: 如何正确存放钢笔:来自合格专家的提示 1.2....

    马上阅读
  • How To Store Fountain Pen Properly: Tips From Qualified Expert
    四月 4, 2024

    如何正确存放钢笔:来自合格专家的建议

    您是否想过,在当今数字书写时代,为什么仍有人珍爱钢笔?钢笔提供永恒的书写体验,将流畅的墨水流动与笔在纸上书写的舒适触感相结合。近年来,人们对这些精美书写工具的兴趣激增,人们重新发现了用笔在纸上书写的乐趣和优雅。 但就像任何精密工具一样,钢笔需要适当的保养才能发挥最佳性能并使用寿命更长。存放不当会导致墨水干涸、漏墨,甚至损坏钢笔本身。好消息是,通过一些简单的技巧,您可以确保您的钢笔在未来几年内书写流畅。 在本指南中, Kiichin将分享一些关于如何存放钢笔以获得最佳性能和使用寿命的专家见解。 1.钢笔存放不当会怎样? 日本钢笔以其精致的笔尖而闻名,提供各种线条宽度和灵活性,深受日常书写者和书法爱好者的喜爱。将心爱的钢笔遗弃可能会导致许多不受欢迎的意外。以下是正确存放钢笔至关重要的原因: 墨水干涸:钢笔依靠稳定的墨水流来流畅书写。不当的存放会导致墨水从转换器或墨盒中蒸发,导致书写困难或笔尖刮擦。想象一下,你伸手去拿钢笔来捕捉转瞬即逝的想法,却发现钢笔被干涸的墨水堵塞了。 漏墨:没人希望自己最喜欢的笔记本或书桌上突然出现墨水渍。存放不当,尤其是将已填满墨水的钢笔笔尖朝下存放,会导致墨水从转换器或墨盒中漏出。这不仅会造成混乱,而且如果墨水进入不该进入的区域,还会损坏钢笔本身。 霉菌滋生:潮湿和黑暗的环境会滋生霉菌。这些不速之客不仅会损坏钢笔材质,还会对健康造成潜在危害。将钢笔存放在阴凉干燥的环境中有助于防止霉菌滋生。 物理损坏:钢笔,尤其是那些带有老式或精密部件的钢笔,如果存放不当,很容易出现划痕或裂纹。想象一下,如果你把钢笔毫无防备地扔进包里,仔细检查后会发现令人心碎的裂纹。合适的储存容器可以帮助保护你的钢笔免受这些不幸事故的伤害。 钢笔存放不当会导致墨水干涸、笔尖堵塞,以及钢笔部件损坏 相关文章:钢笔是如何工作的?探索和理解机械原理 2. 如何存放钢笔:正确的存放技巧 现在我们了解了这些威胁,让我们深入研究钢笔的正确存放技巧。以下是一些确保钢笔保持良好状态的关键技巧: 2.1. 不使用钢笔时的理想存放环境 温度:就像金发姑娘和她的粥一样,钢笔也喜欢“不太热也不太冷”的环境。最好是室温,最好在 60°F 到 75°F(15°C 到 24°C)之间。极端温度会导致墨水更快变干,甚至膨胀和泄漏。 湿度:与温度类似,适中的湿度水平是关键。太干燥,墨水会很快蒸发。太潮湿,则有霉菌滋生的风险。一个好的经验法则是将相对湿度水平保持在 40% 到 60% 之间。 光线:阳光直射是无声的敌人,随着时间的推移,会导致墨水甚至钢笔材质褪色。将钢笔存放在阴凉干燥的地方,避免阳光直射,以保持其最佳状态。 每支笔都有单独插槽的笔盒或笔盒可以提供额外的保护和整理 在这里获取: Mujirushi Ryohin 黑色铝制钢笔 - 精细墨盒 2.2. 钢笔应该直立存放吗? 存放时笔的位置取决于笔中是否装有墨水。 对于已填墨的钢笔,存放时笔尖朝上(笔尖朝上)是理想的。这样可以让墨水保持在靠近笔舌的位置,确保再次拿起钢笔时书写顺畅。...

    马上阅读
  • How Do Fountain Pens Work? Explore And Understand Mechanics
    四月 4, 2024

    钢笔如何工作?探索并理解机械原理

    在数字通信时代,用笔在纸上书写无疑具有特殊意义。钢笔将这种体验提升到了一个全新的水平。这些优雅的书写工具以其在纸上流畅、轻松的书写体验而闻名,创造了真正令人满意的书写体验。 但钢笔带来的不仅仅是奢华的感觉。钢笔有各种笔尖尺寸和类型,让​​您可以根据自己的风格和喜好定制书写方式。在本文中, Kiichin将带您了解钢笔如何工作的问题,探索令人着迷的书写体验世界,并将您用笔在纸上书写的乐趣提升到一个新的水平。 1.钢笔的工作原理: 日本钢笔的魅力在于其出奇简单却又精巧的设计。让我们深入研究一下让这种书写体验如此特别的关键部件。 1.1. 墨水容器 这是钢笔的心脏,容纳书写所需的墨水。储墨器主要有三种类型: 墨盒:这些预填充的胶囊方便且易于更换,非常适合初学者。 转换器:这些方便的工具基本上可以将墨盒笔变成瓶装墨水笔。使用简单的机制将瓶装墨水(比墨盒颜色和特性更丰富)填充到转换器中,然后将其插入笔身。 活塞:钢笔内置活塞装置,可让您直接从瓶中吸取墨水。这种方式可最大程度地控制墨水注入,深受资深钢笔用户的欢迎。 1.2. 饲料 笔舌是位于储墨器和笔尖之间的无名英雄。它是一种小型塑料或硬橡胶部件,带有调节墨水流动的通道。笔舌确保墨水稳定、可控地输送到笔尖,防止墨水泄漏和飞溅。 1.3. 笔尖 这是笔尖与纸张接触的部分。笔尖在书写体验中起着至关重要的作用。笔尖有各种尺寸(细、中、粗),会影响书写线条的宽度。更重要的是,笔尖可以是刚性的,也可以是柔性的,这会影响书写时笔的感觉。柔性笔尖可以在压力下略微弯曲,从而产生线条宽度的变化和更个性化的书写风格。 钢笔有三个主要部件:笔尖、笔舌和墨水容器 1.4. 墨水流动的魔力 这就是科学与艺术的结合。钢笔依靠重力和毛细作用将墨水输送到笔尖,最终输送到纸张上。当你书写时,重力有助于将墨水从储墨器中吸出。但真正的亮点是毛细作用。笔舌和笔尖中的微小通道就像微型吸管一样,将墨水不断吸向笔尖,与纸张接触。这使得墨水流动顺畅、一致,无需像滚珠笔那样持续施压。 2. 选择你的第一支钢笔 了解钢笔的工作原理后,您可能已经准备好开始钢笔之旅了。好消息是,有适合各种品味和预算的选择。以下是选择完美第一支钢笔的快速指南: 2.1. 钢笔款式 钢笔主要有三种类型的填充机制 您将遇到三种主要的填充机制: 墨盒/转换器:这些笔为初学者提供了预填充墨盒的便利,并可以选择稍后使用转换器探索瓶装墨水。 活塞:对于喜欢控制瓶装墨水的人来说,活塞笔可以让你直接将墨水填充到笔身中。 真空:与活塞类似,真空填充器使用一种机制将墨水吸入笔身。 2.2. 选择最适合你的笔 一些关键因素会影响您的决定: 笔尖尺寸:笔尖有各种尺寸(例如,超细、细、中等)。超细笔尖适合小字或精细绘图,而较宽的笔尖可画出更粗的线条。在做出选择时,请考虑您的典型书写风格。 握笔舒适度:舒适的握笔姿势对于享受书写的乐趣至关重要。尝试握不同的笔,看看哪支笔握在手中感觉最好。 预算:钢笔的价格范围很广,从经济实惠的款式到豪华款式。不要犹豫,先从更实惠的钢笔开始,然后再根据自己的喜好进行升级。 2.3. 适合初学者的钢笔 在...

    马上阅读
  • Japanese Milk Tea 101: What You Need to Know
    四月 1, 2024

    日本奶茶 101:你需要知道什么

    您听说过日本奶茶吗?日本奶茶又名皇家奶茶。这种迷人的饮料正迅速成为全球最受欢迎的饮料,这是有原因的。通过这份全面的指南,我们将探索其独特的特点,深入研究其历史和文化意义,最重要的是,为您提供简单的日本奶茶配方, 让您在家中冲泡一杯完美的奶茶。 1.什么是日本奶茶? 日本奶茶,又称皇家奶茶(ロイヤルミルクティー,Royaru Miruku Tee),是一种奶油味浓郁、口感鲜美的饮料,是日本的主要饮品。它是红茶、牛奶和糖的混合饮品,一年四季均可热饮或冷饮。 与世界其他地区的奶茶不同,日本奶茶具有一些独特的特点: 与其他品种相比,牛奶的比例更高,因此口感更丰富、更顺滑。 与奶茶相比,口味一般更偏甜,且以茶味为主。 传统上,使用红茶叶,特别是阿萨姆茶或大吉岭茶,作为浓郁的茶底。 例如,不包括印度柴茶之类的肉桂或小豆蔻等香料。 日本奶茶又称皇家奶茶 👉 探索 10 种传统日本茶及其独特风味和健康益处 2. 正宗的日本奶茶及其变种 2.1. 历史与起源 日本奶茶的到来是该国悠久茶文化的一个相对较新的篇章。虽然茶几个世纪以来一直是日本文化的核心,但奶茶的引入可以追溯到 20 世纪 60 年代。主要茶叶品牌立顿通过推出预加糖的粉末混合物在日本推广了“皇家奶茶”。这种方便的选择与快节奏的生活方式产生了共鸣,并迅速成为咖啡馆和家庭中最受欢迎的饮料。 2.2. 皇家奶茶原料 茶叶基地 红茶:日本奶茶的基石,常用的红茶品种有阿萨姆红茶和大吉岭红茶。这些茶具有浓郁的麦芽风味,与奶油牛奶相得益彰。 乌龙茶:虽然不太常见,但一些变种可能会使用乌龙茶,乌龙茶以其花香和略带烘烤的味道而闻名。 牛奶选择 全脂牛奶:传统上,人们使用全脂牛奶,因为它口感浓郁、奶香浓郁。 非乳制品替代品:对于那些有饮食限制或偏好的人,可以使用各种非乳制品,如豆奶、杏仁奶或燕麦奶,稍微改变味道和质地。 甜味剂: 糖:经典的选择,糖可以增加甜度并平衡茶的涩味。 蜂蜜:蜂蜜是一种流行的替代甜味剂,它带有淡淡的花香和柔滑的口感。 其他选择:也可以使用液体甜味剂或红糖等替代糖来定制甜度。 皇家奶茶原料创造了这种深受喜爱的茶饮料的浓郁奶油风味 👉 查看我们的食品和饮料储存和运输工具系列,立即提升您的厨房...

    马上阅读
  • Kiichin's Egg-cellent Deals on Easter Day: Not an April Fool Joke
    三月 31, 2024

    Kiichin 复活节当天的超值优惠:并非愚人节玩笑

    春天来了,新的开始也随之而来!无论您是在寻找完美的复活节篮子填充物,还是只是想更新您的日常必需品,Kiichin 都能满足您的需求。我们是一家一站式商店,出售各种独特而令人愉悦的物品,为您的家庭、办公室和个人护理日常提供日本和亚洲风格的精美物品。 1. 尽享优惠:我们提供的服务 这个复活节期间,Kiichin 的精彩优惠将为您带来巨额优惠: 多种产品均可享受高达 15% 的折扣- 这不仅是您的享受,也是购买您最爱商品的完美借口。 想买一大堆价格实惠的商品吗?我们也有。我们的篮子里装满了热门商品,起价仅为 10 美元,非常适合装满复活节篮子或犒劳自己,而且不用花太多钱。 但请稍等,还有更多优惠!仅限限时优惠,结账时使用优惠代码REALOFF7可享受更大折扣 -消费 150 美元或以上即可享受 7 美元折扣。 不要错过这个绝佳机会!此优惠仅在3 月 31 日至 4 月 2 日(EDT)期间有效,所以请抓住机会,让您的春天充满 Kiichin 的欢乐(和超值优惠)。 2. 为您精选 现在您已经获得了一些超值的优惠,让我们来看看我们的一些精选商品,让您的购物篮(或购物车)充满喜悦。 2.1. 厨房必需品 Zojirushi SM-PD20-GM 0.2L 不锈钢水瓶 200ml 鼠尾草绿色...

    马上阅读
  • Japanese Eating Habits: Unveil Secrets Behind Healthy Living
    三月 29, 2024

    日本人的饮食习惯:揭开健康生活的秘密

    您是否想过,为什么日本一直位居预期寿命最高的国家之列?日本人长寿且健康,这已不是什么秘密。但他们成功的秘诀是什么呢? 本文深入探究了日本人令人着迷的饮食习惯,探索了他们独特的烹饪传统与健康生活方式之间的联系。通过了解他们的饮食方法,我们可以获得宝贵的见解,并有可能将其中一些做法融入我们自己的饮食中。 1. 日本饮食习惯的3个核心原则 日本料理不仅仅是美味。它建立在有助于健康生活方式的核心原则之上。让我们来探索其中的一些关键要素。 1.1. 新鲜的时令食材 品质和时令性是日本料理的重中之重。新鲜捕捞的鱼、成熟度最高的当地蔬菜以及传统的腌制技术都发挥着至关重要的作用。这种对新鲜度的关注确保了营养成分得到保留,而季节性变化则为餐桌增添了令人兴奋的多样性。想象一下在春天咬一口完全成熟的草莓,或在鲑鱼迁徙期间品尝其丰富的脂肪含量。 日本人的饮食习惯注重食物的新鲜度和季节性 进一步了解日本刀为何如此昂贵 1.2.腹八分 这句谚语的意思是“吃到八分饱”。它强调了专心进食和在吃饱之前停下来的重要性。这种做法鼓励细细品味每一口食物,防止暴饮暴食,暴饮暴食会导致体重增加和其他健康问题。 这句话强调了正念饮食和在达到绝对饱腹之前停止进食的重要性 1.3. 和食(和食) 和食,字面意思是“和谐的食物”,体现了日本饮食的平衡和多样性概念。典型的和食餐盘由各种小菜组成,每道菜都有不同的风味和口感。您可能会发现蓬松的白米饭旁边有烤鱼、蒸蔬菜、一碗味噌汤和腌梅子。这确保了全面摄入所有必需的食物组——谷物、蔬菜和蛋白质——以获得最佳健康。 日本料理通常提供小菜 探索如何使用日本筷子,深入了解日本料理文化 2. 受欢迎的日本料理及其健康益处 日本料理拥有丰富的菜肴,不仅美味,而且对健康非常有益。让我们深入研究一些流行的例子,探索它们有益健康的原因。 2.1. 鱼类和海鲜 鱼类和海鲜是日本饮食中的重要部分,富含欧米伽 3 脂肪酸。这些必需脂肪与降低患心脏病的风险、改善大脑功能和减轻炎症有关。鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼都是受欢迎的选择,而味噌汤等主食通常包含大量的鱼或贝类。 日本人的健康饮食以鱼和海鲜为主 相关文章: 5 种简单的日本街头美食食谱,你可以在家里制作 2.2. 发酵食品 发酵是日本料理的基石,这是有原因的。味噌、纳豆(发酵大豆)和腌菜等发酵食品富含益生菌。这些有益细菌有助于形成健康的肠道微生物群,这对消化、免疫功能和整体健康起着至关重要的作用。 大豆是日本人饮食习惯的重要组成部分 相关文章:日本传统美食:25+道日本必尝菜肴 2.3. 绿茶 绿茶在日本是一种随处可见的饮料,人们喜欢它的味道和潜在的健康益处。绿茶富含抗氧化剂,有助于防止细胞损伤,并提供许多健康益处。除了潜在的健康益处之外,绿茶还能促进放松和专注,使其成为日本料理正念饮食哲学的完美补充。 事实:一项对超过 75,000...

    马上阅读